7.8 km | 01:09:48 | 08:57/km日期: 2024-04-15 16:07 - 平均心率: 128 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'17" / 07'20" / 08'32" / 07'12" / 14'13" / 08'38" / 12'04" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'13" (+07'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+02'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'04" (+05'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'43") | 794 / 7794 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.61 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'20" | 00:14'37" |
| 3 | 08'32" | 00:23'09" |
| 4 | 07'12" | 00:30'21" |
| 5 | 14'13" | 00:44'34" |
| 6 | 08'38" | 00:53'12" |
| 7 | 12'04" | 01:05'16" |
| 7.8 | 07'22" | 01:11'08" |
展開計圈分析
留言 
