2.0 km | 00:11:22 | 05:38/km日期: 2024-03-28 20:39 - 平均心率: 138 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'08" / 06'07" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'06" | 400 / 400 |
2 | | 08'59" (+04'53") | 111 / 511 |
3 | | 04'12" (+00'06") | 400 / 911 |
4 | | 10'22" (+06'16") | 96 / 1007 |
5 | | 04'47" (+00'41") | 400 / 1407 |
6 | | 09'58" (+05'52") | 100 / 1507 |
7 | | 05'19" (+01'13") | 400 / 1907 |
8 | | 09'25" (+05'19") | 106 / 2013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
128.59 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 06'07" | 00:11'15" |
2.0 | 09'35" | 00:11'23" |