10.1 km | 01:14:44 | 07:25/km日期: 2024-03-31 06:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.8
Pace: 07'43" / 06'46" / 07'12" / 07'17" / 07'26" / 08'22" / 07'08" / 07'43" / 07'08" / 07'30" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" | 75 / 10075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 98.48 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'46" | 00:14'29" |
| 3 | 07'12" | 00:21'41" |
| 4 | 07'17" | 00:28'58" |
| 5 | 07'26" | 00:36'24" |
| 6 | 08'22" | 00:44'46" |
| 7 | 07'08" | 00:51'54" |
| 8 | 07'43" | 00:59'37" |
| 9 | 07'08" | 01:06'45" |
| 10 | 07'30" | 01:14'15" |
| 10.1 | 06'22" | 01:14'44" |
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