李慈仁 2024/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

李慈仁高雄
ID 205682

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4.7 km | 00:50:13 | 10:45/km

日期: 2024-03-28 11:50 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66.1

Pace: 11'37" / 10'21" / 09'49" / 10'29" / 11'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'28"

(11'28")

11'28" (+01'46")

998 / 998

2

10'30"

(21'58")

10'28" (+00'46")

1002 / 2001

3

09'41"

(31'39")

09'42"

997 / 2999

4

10'37"

(42'16")

10'35" (+00'53")

1001 / 4001

5

07'38"

(49'54")

11'20" (+01'38")

672 / 4673

3月累積里程 : 112.51 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 7 months ago

王阿宏, 鄭永成和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

楊志民早安愉快🤗

2024-03-29 08:10 ·

陳榮興午安
運動愉快😀

2024-03-29 13:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'37"	00:11'37"
2	10'21"	00:21'58"
3	09'49"	00:31'47"
4	10'29"	00:42'16"
4.7	11'19"	00:49'54"

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