9.4 km | 01:00:10 | 06:24/km日期: 2016-06-30 19:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'54" / 06'26" / 06'40" / 06'34" / 06'21" / 06'28" / 06'06" / 06'04" / 06'19" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'17" | 6391 / 9391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 45.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'26" | 00:13'20" |
| 3 | 06'40" | 00:20'00" |
| 4 | 06'34" | 00:26'34" |
| 5 | 06'21" | 00:32'55" |
| 6 | 06'28" | 00:39'23" |
| 7 | 06'06" | 00:45'29" |
| 8 | 06'04" | 00:51'33" |
| 9 | 06'19" | 00:57'52" |
| 9.4 | 05'52" | 01:00'10" |
留言 
