9.6 km | 01:20:32 | 08:23/km日期: 2024-03-30 15:46 - 總爬升: 501 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 67.7
Pace: 09'35" / 14'44" / 05'27" / 05'16" / 06'09" / 14'05" / 08'38" / 11'58" / 06'50" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+04'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'13" (+07'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'19" (+06'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+03'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'20" (+05'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+01'01") | 592 / 9592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.08 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 14'44" | 00:24'19" |
| 3 | 05'27" | 00:29'46" |
| 4 | 05'16" | 00:35'02" |
| 5 | 06'09" | 00:41'11" |
| 6 | 14'05" | 00:55'16" |
| 7 | 08'38" | 01:03'54" |
| 8 | 11'58" | 01:15'52" |
| 9 | 06'50" | 01:22'42" |
| 9.6 | 06'16" | 01:26'25" |
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