4.0 km | 00:53:06 | 13:15/km日期: 2024-04-04 15:39 - 平均心率: 121 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 12'15" / 10'16" / 10'57" / 19'35" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'57" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'34" (+09'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'58" (+00'43") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 4.01 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 10'16" | 00:22'31" |
| 3 | 10'57" | 00:33'28" |
| 4 | 19'35" | 00:53'03" |
| 4.0 | 11'28" | 00:53'08" |
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