10.3 km | 01:04:51 | 06:18/km日期: 2016-06-30 20:45 - 地點: 虎尾大成 - 天氣: 雨後的夏日晚風 - 平均心率: 143 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 05'24" / 10865'17" / 05'39" / 05'52" / 05'53" / 05'48" / 06'42" / 06'00" / 06'00" / 08'34" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'29" (+03'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'40" (+06'16") | 278 / 10278 |
小橘的最終戰役，感謝你陪伴我600多km的時光，讓我更加的茁壯～👟👟
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.62 km 
New Balance MRUSHRO 2E 累積 :
522.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 10865'17" | 181:10'41" |
| 3 | 05'39" | 181:16'20" |
| 4 | 05'52" | 181:22'12" |
| 5 | 05'53" | 181:28'05" |
| 6 | 05'48" | 181:33'53" |
| 7 | 06'42" | 181:40'35" |
| 8 | 06'00" | 181:46'35" |
| 9 | 06'00" | 181:52'35" |
| 10 | 08'34" | 182:01'09" |
| 10.3 | 11'23" | 182:04'19" |
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