7.4 km | 00:39:24 | 05:17/km日期: 2024-03-27 20:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'18" / 05'01" / 05'07" / 05'08" / 05'14" / 05'03" / 04'44" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'40" (+03'57") | 441 / 7441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 249.93 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'01" | 00:10'19" |
| 3 | 05'07" | 00:15'26" |
| 4 | 05'08" | 00:20'34" |
| 5 | 05'14" | 00:25'48" |
| 6 | 05'03" | 00:30'51" |
| 7 | 04'44" | 00:35'35" |
| 7.4 | 08'38" | 00:39'24" |
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