6.2 km | 00:22:37 | 03:38/km日期: 2024-03-26 20:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 16°C - 濕度: 82.5
Pace: 03'41" / 03'45" / 03'42" / 03'39" / 03'35" / 03'32" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'06") | 409 / 409 |
| 2 | | 03'47" (+00'16") | 414 / 823 |
| 3 | | 03'43" (+00'12") | 412 / 1235 |
| 4 | | 03'43" (+00'12") | 411 / 1647 |
| 5 | | 03'46" (+00'15") | 411 / 2059 |
| 6 | | 03'42" (+00'11") | 410 / 2470 |
| 7 | | 03'42" (+00'11") | 414 / 2884 |
| 8 | | 03'40" (+00'09") | 414 / 3298 |
| 9 | | 03'36" (+00'05") | 410 / 3709 |
| 10 | | 03'39" (+00'08") | 413 / 4122 |
| 11 | | 03'36" (+00'05") | 412 / 4534 |
| 12 | | 03'31" | 416 / 4951 |
| 13 | | 03'34" (+00'03") | 416 / 5367 |
| 14 | | 03'33" (+00'02") | 404 / 5772 |
| 15 | | 03'28" | 428 / 6200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
268.24 km 
Adizero Boston 11 波11-2 累積 :
1646.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 03'45" | 00:07'26" |
| 3 | 03'42" | 00:11'08" |
| 4 | 03'39" | 00:14'47" |
| 5 | 03'35" | 00:18'22" |
| 6 | 03'32" | 00:21'54" |
| 6.2 | 03'34" | 00:22'37" |
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