7.4 km | 01:27:39 | 11:55/km日期: 2016-07-02 06:14 - 平均心率: 128 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 11'10" / 10'08" / 09'33" / 11'52" / 13'07" / 11'50" / 12'39" / 20'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'08" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'52" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'06" (+03'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'50" (+02'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'39" (+03'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'22" (+10'50") | 352 / 7352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 48.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 10'08" | 00:21'18" |
| 3 | 09'33" | 00:30'51" |
| 4 | 11'52" | 00:42'43" |
| 5 | 13'07" | 00:55'50" |
| 6 | 11'50" | 01:07'40" |
| 7 | 12'39" | 01:20'19" |
| 7.4 | 20'25" | 01:27'31" |
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