9.3 km | 01:09:32 | 07:28/km日期: 2016-06-29 05:34 - 平均心率: 129 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'00" / 07'14" / 07'22" / 07'17" / 07'17" / 07'38" / 07'34" / 07'20" / 07'29" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'15" (+04'15") | 305 / 9305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 150.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'14" | 00:14'14" |
| 3 | 07'22" | 00:21'36" |
| 4 | 07'17" | 00:28'53" |
| 5 | 07'17" | 00:36'10" |
| 6 | 07'38" | 00:43'48" |
| 7 | 07'34" | 00:51'22" |
| 8 | 07'20" | 00:58'42" |
| 9 | 07'29" | 01:06'11" |
| 9.3 | 11'14" | 01:09'37" |
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