3.5 km | 00:37:29 | 10:42/km日期: 2024-03-28 21:38 - 平均心率: 134 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 10'54" / 10'52" / 10'32" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'53" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'51" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" | 503 / 3503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.32 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 10'52" | 00:21'46" |
| 3 | 10'32" | 00:32'18" |
| 3.5 | 10'19" | 00:37'30" |
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