8.1 km | 00:47:46 | 05:52/km日期: 2024-03-27 05:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 78.1
Pace: 06'24" / 05'43" / 05'37" / 05'29" / 08'30" / 05'45" / 05'40" / 09'02" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'16" (+03'47") | 124 / 8124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
364.90 km 
NIKE 黑fly4 累積 :
1504.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'43" | 00:12'07" |
| 3 | 05'37" | 00:17'44" |
| 4 | 05'29" | 00:23'13" |
| 5 | 08'30" | 00:31'43" |
| 6 | 05'45" | 00:37'28" |
| 7 | 05'40" | 00:43'08" |
| 8 | 09'02" | 00:52'10" |
| 8.1 | 09'13" | 00:53'19" |
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