5.0 km | 00:31:15 | 06:13/km日期: 2024-03-17 20:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5278 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 05'35" / 06'13" / 06'19" / 06'33" / 149'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 | 168 / 106 |
| 2 | | 06'15" (+00'41") | 1001 / 2002 | 170 / 93 |
| 3 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 3002 | 169 / 93 |
| 4 | | 06'36" (+01'02") | 1000 / 4003 | 170 / 88 |
| 5 | | 06'21" (+00'47") | 1002 / 5005 | 168 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 16.26 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'13" | 00:11'48" |
| 3 | 06'19" | 00:18'07" |
| 4 | 06'33" | 00:24'40" |
| 5.0 | 02'55" | 00:27'39" |
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