李國弘 2024/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

李國弘基隆
ID 804621

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10.0 km | 00:56:03 | 05:36/km

日期: 2024-03-27 21:38 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86.3

Pace: 05'34" / 05'42" / 06'05" / 05'40" / 05'36" / 05'42" / 05'43" / 05'30" / 05'29" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 71.59 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

Ston Tsai 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'42"	00:11'16"
3	06'05"	00:17'21"
4	05'40"	00:23'01"
5	05'36"	00:28'37"
6	05'42"	00:34'19"
7	05'43"	00:40'02"
8	05'30"	00:45'32"
9	05'29"	00:51'01"
10.0	05'04"	00:56'05"

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