4.1 km | 00:30:00 | 07:18/km日期: 2024-03-27 20:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.4
Pace: 06'27" / 06'17" / 09'26" / 06'46" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+03'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'40" (+03'23") | 109 / 4109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.45 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'17" | 00:12'44" |
| 3 | 09'26" | 00:22'10" |
| 4 | 06'46" | 00:28'56" |
| 4.1 | 09'43" | 00:30'00" |
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