5.1 km | 00:32:40 | 06:27/km日期: 2024-03-26 20:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 82.5
Pace: 08'12" / 06'01" / 05'51" / 06'09" / 06'05" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'24") | 61 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.15 km Mizuno Wave rider 27 累積 :
331.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 06'01" | 00:14'13" |
3 | 05'51" | 00:20'04" |
4 | 06'09" | 00:26'13" |
5 | 06'05" | 00:32'18" |
5.1 | 06'15" | 00:32'41" |