3.3 km | 00:28:28 | 08:30/km日期: 2024-03-22 08:23 - 平均心率: 115 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 19°C - 濕度: 64.7
Pace: 03'58" / 03'54" / 06'52" / 10'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'24" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+02'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 38'22" (+34'28") | 346 / 3346 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 318.99 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'58" | 00:03'58" |
2 | 03'54" | 00:07'52" |
3 | 06'52" | 00:14'44" |
3.3 | 10'40" | 00:18'26" |