12.0 km | 01:03:33 | 05:17/km日期: 2016-06-29 05:45 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 12460 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'20" / 05'23" / 05'17" / 05'12" / 05'14" / 05'19" / 05'15" / 05'19" / 05'20" / 05'27" / 05'07" / 05'13" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'13") | 1001 / 1001 | 193 / 97 |
| 2 | | 05'22" (+00'16") | 1002 / 2004 | 195 / 95 |
| 3 | | 05'16" (+00'10") | 1002 / 3006 | 197 / 96 |
| 4 | | 05'11" (+00'05") | 1010 / 4016 | 197 / 97 |
| 5 | | 05'09" (+00'03") | 1003 / 5020 | 196 / 98 |
| 6 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 6021 | 196 / 95 |
| 7 | | 05'15" (+00'09") | 1006 / 7027 | 196 / 96 |
| 8 | | 05'15" (+00'09") | 1002 / 8029 | 194 / 97 |
| 9 | | 05'21" (+00'15") | 1005 / 9035 | 195 / 95 |
| 10 | | 05'24" (+00'18") | 1008 / 10043 | 195 / 94 |
| 11 | | 05'06" | 1001 / 11044 | 197 / 99 |
| 12 | | 05'11" (+00'05") | 1004 / 12049 | 197 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 363.84 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'23" | 00:10'43" |
| 3 | 05'17" | 00:16'00" |
| 4 | 05'12" | 00:21'12" |
| 5 | 05'14" | 00:26'26" |
| 6 | 05'19" | 00:31'45" |
| 7 | 05'15" | 00:37'00" |
| 8 | 05'19" | 00:42'19" |
| 9 | 05'20" | 00:47'39" |
| 10 | 05'27" | 00:53'06" |
| 11 | 05'07" | 00:58'13" |
| 12 | 05'13" | 01:03'26" |
| 12.0 | 08'02" | 01:03'33" |
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