5.0 km | 00:28:26 | 05:41/km日期: 2024-03-24 18:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.7
Pace: 06'12" / 05'47" / 05'28" / 05'40" / 5333'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'54") | 140 / 140 |
| 2 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 1140 |
| 3 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 2140 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 3140 |
| 5 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 4140 |
| 6 | | 05'21" | 861 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 235.95 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'47" | 00:11'59" |
| 3 | 05'28" | 00:17'27" |
| 4 | 05'40" | 00:23'07" |
| 5.0 | 05'19" | 00:28'27" |
留言 
