5.5 km | 00:32:07 | 05:51/km日期: 2024-04-02 19:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 5794 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 05'19" / 05'03" / 05'05" / 05'18" / 06'31" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'15") | 1001 / 1001 | 178 / 105 |
| 2 | | 05'04" (+00'01") | 1002 / 2003 | 181 / 108 |
| 3 | | 05'03" | 1001 / 3005 | 183 / 107 |
| 4 | | 05'18" (+00'15") | 1002 / 4007 | 183 / 102 |
| 5 | | 07'27" (+02'24") | 1002 / 5010 | 177 / 75 |
| 6 | | 08'13" (+03'10") | 467 / 5477 | 179 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 5.48 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'03" | 00:10'22" |
| 3 | 05'05" | 00:15'27" |
| 4 | 05'18" | 00:20'45" |
| 5 | 06'31" | 00:27'16" |
| 5.5 | 10'08" | 00:32'07" |
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