13.7 km | 01:31:04 | 06:38/km日期: 2024-03-26 08:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 79
Pace: 06'43" / 07'16" / 07'18" / 06'40" / 07'13" / 08'37" / 06'52" / 31'09" / 05'46" / 05'47" / 06'06" / 06'19" / 06'17" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 13665 / 13665 |
2 | | 07'05" (+00'27") | 53 / 13718 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 302.88 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 07'16" | 00:13'59" |
3 | 07'18" | 00:21'17" |
4 | 06'40" | 00:27'57" |
5 | 07'13" | 00:35'10" |
6 | 08'37" | 00:43'47" |
7 | 06'52" | 00:50'39" |
8 | 31'09" | 01:21'48" |
9 | 05'46" | 01:27'34" |
10 | 05'47" | 01:33'21" |
11 | 06'06" | 01:39'27" |
12 | 06'19" | 01:45'46" |
13 | 06'17" | 01:52'03" |
13.7 | 07'40" | 01:57'34" |