4.2 km | 00:30:03 | 07:12/km日期: 2024-03-28 06:13 - 平均心率: 129 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'57" / 06'38" / 06'58" / 07'37" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 607 / 607 |
| 2 | | 12'40" (+06'18") | 260 / 867 |
| 3 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 1867 |
| 4 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 2867 |
| 5 | | 07'33" (+01'11") | 1000 / 3867 |
| 6 | | 06'19" | 299 / 4166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.42 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
11.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'38" | 00:14'35" |
| 3 | 06'58" | 00:21'33" |
| 4 | 07'37" | 00:29'10" |
| 4.2 | 05'17" | 00:30'03" |
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