20.3 km | 01:35:04 | 04:40/km日期: 2024-03-24 06:10 - 平均心率: 170 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.5
Pace: 06'07" / 06'08" / 06'26" / 06'27" / 06'34" / 06'46" / 06'44" / 08'06" / 07'56" / 18'47" / 01'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+04'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+04'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+05'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+05'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+05'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+05'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+05'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+06'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+06'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'46" (+17'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'22" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 01'14" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 01'14" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 01'14" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 01'14" | 1000 / 15000 |
| 16 | | 01'14" | 1000 / 16000 |
| 17 | | 01'14" | 1000 / 17000 |
| 18 | | 01'14" | 1000 / 18000 |
| 19 | | 01'14" | 1000 / 19000 |
| 20 | | 01'14" | 1000 / 20000 |
| 21 | | 07'37" (+06'23") | 326 / 20326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 42.54 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'08" | 00:12'15" |
| 3 | 06'26" | 00:18'41" |
| 4 | 06'27" | 00:25'08" |
| 5 | 06'34" | 00:31'42" |
| 6 | 06'46" | 00:38'28" |
| 7 | 06'44" | 00:45'12" |
| 8 | 08'06" | 00:53'18" |
| 9 | 07'56" | 01:01'14" |
| 10 | 18'47" | 01:20'01" |
| 20.3 | 00'02" | 01:20'26" |
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