4.8 km | 00:37:55 | 07:51/km日期: 2024-04-15 21:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.9
Pace: 04'38" / 06'20" / 06'43" / 07'36" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'08" (+04'49") | 823 / 4823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 9.84 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 06'20" | 00:10'58" |
| 3 | 06'43" | 00:17'41" |
| 4 | 07'36" | 00:25'17" |
| 4.8 | 10'38" | 00:34'03" |
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