4.4 km | 00:25:33 | 05:49/km日期: 2024-03-25 20:03 - 平均心率: 172 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.4
Pace: 04'35" / 06'03" / 06'12" / 06'38" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'09") | 519 / 519 |
| 2 | | 04'37" (+00'11") | 521 / 1041 |
| 3 | | 31'31" (+27'05") | 52 / 1093 |
| 4 | | 04'26" | 519 / 1613 |
| 5 | | 04'51" (+00'25") | 529 / 2142 |
| 6 | | 30'16" (+25'50") | 54 / 2197 |
| 7 | | 04'46" (+00'20") | 521 / 2718 |
| 8 | | 04'53" (+00'27") | 527 / 3245 |
| 9 | | 37'48" (+33'22") | 51 / 3296 |
| 10 | | 04'57" (+00'31") | 532 / 3829 |
| 11 | | 04'57" (+00'31") | 536 / 4366 |
| 12 | | 13'34" (+09'08") | 18 / 4384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.78 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 06'03" | 00:10'38" |
| 3 | 06'12" | 00:16'50" |
| 4 | 06'38" | 00:23'28" |
| 4.4 | 05'22" | 00:25'32" |
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