Phoebe-Meredith 2016/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

Phoebe-Meredith 台中
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Phoebe-Meredith

5.1 km | 00:32:42 | 06:25/km

日期: 2016-06-30 18:56 - 天氣: Lighting with thunder !!!going to rain, i assume. - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'12" / 05'59" / 06'21" / 06'21" / 07'13" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'08" (+00'11")

992 / 992

2

05'59"

(12'05")

05'57"

1004 / 1997

3

06'27"

(18'32")

06'24" (+00'27")

1006 / 3003

4

06'16"

(24'48")

06'17" (+00'20")

995 / 3998

5

07'11"

(31'59")

07'10" (+01'13")

1000 / 4999

6

00'43"

(32'42")

07'45" (+01'48")

92 / 5092

The last day of June
Another day tomorrow
A new July.....
454

6月累積里程 : 136.66 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 8 years ago

鐘, 麻油雞和其他 24 人說推

·

觀看另 8 則留言

Phoebe-Meredith 2266,有達標就很讚，除非你不滿意這個數字!?更難的七月還在等著你喔。

2016-07-01 23:29 ·

Phoebe-Meredith fannine,晚安
妳們在前面跑著，我也要跟上啊!(^_-)

2016-07-01 23:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'59"	00:12'11"
3	06'21"	00:18'32"
4	06'21"	00:24'53"
5	07'13"	00:32'06"
5.1	06'31"	00:32'42"

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