8.2 km | 00:54:27 | 06:37/km日期: 2024-03-25 05:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 89
Pace: 07'48" / 06'18" / 06'04" / 06'00" / 06'08" / 06'04" / 06'11" / 09'11" / 16'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'30" (+07'31") | 222 / 8222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
364.90 km 
NIKE 黑fly4 累積 :
1504.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'18" | 00:14'06" |
| 3 | 06'04" | 00:20'10" |
| 4 | 06'00" | 00:26'10" |
| 5 | 06'08" | 00:32'18" |
| 6 | 06'04" | 00:38'22" |
| 7 | 06'11" | 00:44'33" |
| 8 | 09'11" | 00:53'44" |
| 8.2 | 16'47" | 00:57'28" |
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