4.4 km | 00:57:40 | 13:00/km日期: 2024-03-24 20:12 - 平均心率: 128 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.8
Pace: 13'11" / 13'26" / 12'55" / 12'24" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'23" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'25" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'55" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'48" (+00'25") | 431 / 4431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 82.58 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'11" | 00:13'11" |
| 2 | 13'26" | 00:26'37" |
| 3 | 12'55" | 00:39'32" |
| 4 | 12'24" | 00:51'56" |
| 4.4 | 12'48" | 00:57'28" |
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