7.9 km | 01:05:23 | 08:17/km日期: 2016-06-28 06:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'46" / 09'08" / 05'56" / 13'07" / 05'13" / 05'05" / 12'27" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+02'24") | 600 / 1600 |
| 3 | | 16'38" (+13'39") | 334 / 1934 |
| 4 | | 04'06" (+01'07") | 865 / 2800 |
| 5 | | 16'54" (+13'55") | 880 / 3680 |
| 6 | | 02'59" | 822 / 4503 |
| 7 | | 40'25" (+37'26") | 57 / 4560 |
| 8 | | 03'11" (+00'12") | 815 / 5376 |
| 9 | | 20'41" (+17'42") | 106 / 5482 |
| 10 | | 03'19" (+00'20") | 817 / 6299 |
| 11 | | 35'22" (+32'23") | 199 / 6498 |
| 12 | | 03'04" (+00'05") | 401 / 6900 |
| 13 | | 31'53" (+28'54") | 123 / 7023 |
| 14 | | 02'59" | 409 / 7432 |
| 15 | | 14'37" (+11'38") | 452 / 7885 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 128.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 09'08" | 00:14'54" |
| 3 | 05'56" | 00:20'50" |
| 4 | 13'07" | 00:33'57" |
| 5 | 05'13" | 00:39'10" |
| 6 | 05'05" | 00:44'15" |
| 7 | 12'27" | 00:56'42" |
| 7.9 | 09'50" | 01:05'25" |
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