10.9 km | 01:12:35 | 06:39/km日期: 2016-06-27 15:24 - 地點: 哪裡涼快哪裡去 - 天氣: 地獄火🔥 - 平均心率: 131 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 10285 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 36°C - 濕度: 46%
Pace: 05'53" / 05'44" / 06'00" / 06'21" / 06'04" / 06'26" / 06'06" / 05'51" / 05'49" / 05'29" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'17") | 1006 / 1006 | 162 / 105 |
| 2 | | 05'41" (+00'08") | 1006 / 2012 | 163 / 107 |
| 3 | | 05'57" (+00'24") | 1006 / 3018 | 162 / 103 |
| 4 | | 06'21" (+00'48") | 1005 / 4023 | 162 / 96 |
| 5 | | 06'04" (+00'31") | 1006 / 5030 | 160 / 102 |
| 6 | | 06'23" (+00'50") | 1007 / 6038 | 160 / 97 |
| 7 | | 06'03" (+00'30") | 1006 / 7044 | 160 / 102 |
| 8 | | 05'49" (+00'16") | 1008 / 8052 | 162 / 106 |
| 9 | | 05'45" (+00'12") | 1008 / 9060 | 162 / 106 |
| 10 | | 05'33" | 1006 / 10066 | 164 / 109 |
| 11 | | 14'05" (+08'32") | 898 / 10964 | 45 / 157 |
與其在家吹著冷氣，不如出門賺～哈哈！
這時間太陽真誇張的熱～
好啦好啦！36度～我知道我跟太陽一樣誇張啦～
哈哈（≧∇≦）
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
407.69 km 
NIKE FREE 4.0 累積 :
2181.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'44" | 00:11'37" |
| 3 | 06'00" | 00:17'37" |
| 4 | 06'21" | 00:23'58" |
| 5 | 06'04" | 00:30'02" |
| 6 | 06'26" | 00:36'28" |
| 7 | 06'06" | 00:42'34" |
| 8 | 05'51" | 00:48'25" |
| 9 | 05'49" | 00:54'14" |
| 10 | 05'29" | 00:59'43" |
| 10.9 | 14'19" | 01:12'35" |
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