11.0 km | 00:53:35 | 04:53/km日期: 2024-03-24 17:22 - 地點: 彰師 - 平均心率: 144 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 72.1
Pace: 05'31" / 05'04" / 05'12" / 05'03" / 05'22" / 04'57" / 04'44" / 04'39" / 04'28" / 04'25" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 963 / 10963 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
348.34 km 
愛迪達 boston12 累積 :
2375.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'04" | 00:10'35" |
| 3 | 05'12" | 00:15'47" |
| 4 | 05'03" | 00:20'50" |
| 5 | 05'22" | 00:26'12" |
| 6 | 04'57" | 00:31'09" |
| 7 | 04'44" | 00:35'53" |
| 8 | 04'39" | 00:40'32" |
| 9 | 04'28" | 00:45'00" |
| 10 | 04'25" | 00:49'25" |
| 11.0 | 04'20" | 00:53'36" |
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