8.9 km | 01:14:09 | 08:21/km日期: 2024-03-23 07:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 83.9
Pace: 06'12" / 09'11" / 06'28" / 11'54" / 08'03" / 07'55" / 08'12" / 10'18" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'53" (+05'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'17" (+04'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'31") | 882 / 8882 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
90.31 km 
亞瑟士 Gel-Nimbus25 累積 :
158.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 09'11" | 00:15'23" |
| 3 | 06'28" | 00:21'51" |
| 4 | 11'54" | 00:33'45" |
| 5 | 08'03" | 00:41'48" |
| 6 | 07'55" | 00:49'43" |
| 7 | 08'12" | 00:57'55" |
| 8 | 10'18" | 01:08'13" |
| 8.9 | 06'43" | 01:14'09" |
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