10.7 km | 01:01:40 | 05:44/km日期: 2024-03-25 17:36 - 天氣: 熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.8
Pace: 05'36" / 05'21" / 05'10" / 05'43" / 05'26" / 05'44" / 05'16" / 06'22" / 05'20" / 05'27" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'24" (+03'15") | 743 / 10743 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
192.26 km 
亞瑟士 ffturbo 累積 :
474.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'21" | 00:10'57" |
| 3 | 05'10" | 00:16'07" |
| 4 | 05'43" | 00:21'50" |
| 5 | 05'26" | 00:27'16" |
| 6 | 05'44" | 00:33'00" |
| 7 | 05'16" | 00:38'16" |
| 8 | 06'22" | 00:44'38" |
| 9 | 05'20" | 00:49'58" |
| 10 | 05'27" | 00:55'25" |
| 10.7 | 08'29" | 01:01'44" |
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