4.7 km | 00:18:51 | 03:59/km日期: 2024-03-24 17:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 62.2
Pace: 04'04" / 03'57" / 03'58" / 03'55" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'57" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'02" (+00'08") | 730 / 4730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
286.94 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
548.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 03'57" | 00:08'01" |
| 3 | 03'58" | 00:11'59" |
| 4 | 03'55" | 00:15'54" |
| 4.7 | 04'03" | 00:18'52" |
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