盛新官 2024/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

盛新官彰化
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4.9 km | 03:00:12 | 36:33/km

日期: 2024-03-23 07:45 - 總爬升: 631 m - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 57 - 溫度: 20°C - 濕度: 78.1

Pace: 24'34" / 33'20" / 84'19" / 20'11" / 17'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'34"

(24'34")

24'31" (+04'21")

1001 / 1001

2

32'51"

(57'25")

33'03" (+12'53")

993 / 1995

3

01:24'48"

(02:22'13")

01:24'16" (+04'06")

1006 / 3001

4

20'11"

(02:42'24")

20'10"

1000 / 4002

5

16'17"

(02:58'41")

17'32"

928 / 4930

3月累積里程 : 138.47 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 7 months ago

蔡淑娟, 盛新官和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'34"	00:24'34"
2	33'20"	00:57'54"
3	84'19"	02:22'13"
4	20'11"	02:42'24"
4.9	17'30"	02:58'41"

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朋友動態

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