8.0 km | 01:25:08 | 10:40/km日期: 2016-06-26 06:16 - 總爬升: 196 m - 地點: 大坑9號步道 - 天氣: 早上舒適 - 平均心率: 58 - 卡路里: 501 Cal
Pace: 14'32" / 16'20" / 18'17" / 17'50" / 11'26" / 02'15" / 01'37" / 02'32" / 00'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'33" | 5048 / 5048 |
| 2 | | 02'12" | 2987 / 8036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 88.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'32" | 00:14'32" |
| 2 | 16'20" | 00:30'52" |
| 3 | 18'17" | 00:49'09" |
| 4 | 17'50" | 01:06'59" |
| 5 | 11'26" | 01:18'25" |
| 6 | 02'15" | 01:20'40" |
| 7 | 01'37" | 01:22'17" |
| 8 | 02'32" | 01:24'49" |
| 8.0 | -10'-55" | 01:25'08" |
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