10.0 km | 00:45:31 | 04:32/km日期: 2024-03-22 18:23 - 地點: 彰師 - 平均心率: 137 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 66.1
Pace: 04'59" / 04'47" / 04'41" / 04'35" / 04'33" / 04'29" / 04'26" / 04'25" / 04'20" / 04'15" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'20" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'11" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
348.34 km 
愛迪達 boston12 累積 :
2365.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'47" | 00:09'46" |
| 3 | 04'41" | 00:14'27" |
| 4 | 04'35" | 00:19'02" |
| 5 | 04'33" | 00:23'35" |
| 6 | 04'29" | 00:28'04" |
| 7 | 04'26" | 00:32'30" |
| 8 | 04'25" | 00:36'55" |
| 9 | 04'20" | 00:41'15" |
| 10 | 04'15" | 00:45'30" |
| 10.0 | 03'30" | 00:45'32" |
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