6.4 km | 00:36:04 | 05:37/km日期: 2016-07-02 21:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'05" / 05'02" / 05'04" / 06'48" / 05'15" / 06'30" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'28") | 407 / 6407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.34 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
975.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'02" | 00:10'07" |
| 3 | 05'04" | 00:15'11" |
| 4 | 06'48" | 00:21'59" |
| 5 | 05'15" | 00:27'14" |
| 6 | 06'30" | 00:33'44" |
| 6.4 | 05'38" | 00:36'02" |
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