7.5 km | 01:22:32 | 10:59/km日期: 2024-03-23 06:32 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 74
Pace: 10'34" / 16'39" / 17'03" / 11'42" / 07'13" / 07'29" / 08'18" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'34" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'38" (+09'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'03" (+09'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'41" (+04'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" | 504 / 7504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.92 km 
Vibram FiveFingers V-Trail 2.0 累積 :
1933.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 16'39" | 00:27'13" |
| 3 | 17'03" | 00:44'16" |
| 4 | 11'42" | 00:55'58" |
| 5 | 07'13" | 01:03'11" |
| 6 | 07'29" | 01:10'40" |
| 7 | 08'18" | 01:18'58" |
| 7.5 | 07'04" | 01:22'32" |
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