4.0 km | 01:04:17 | 15:58/km日期: 2024-02-25 07:26 - 平均心率: 92 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 19'43" / 12'52" / 12'53" / 18'37" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'44" (+13'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'52" (+07'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'52" (+07'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'36" (+12'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 14 / 4014 |
| 6 | | 08'50" (+03'03") | 10 / 4024 |
| 7 | | 20'33" (+14'46") | 0 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 10.08 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'43" | 00:19'43" |
| 2 | 12'52" | 00:32'35" |
| 3 | 12'53" | 00:45'28" |
| 4 | 18'37" | 01:04'05" |
| 4.0 | 07'51" | 01:04'17" |
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