4.0 km | 00:46:33 | 11:37/km日期: 2024-03-20 20:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 15°C - 濕度: 55.1
Pace: 11'55" / 10'15" / 11'23" / 12'57" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'56" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'46" (+00'32") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 16.06 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 10'15" | 00:22'10" |
| 3 | 11'23" | 00:33'33" |
| 4 | 12'57" | 00:46'30" |
| 4.0 | 09'55" | 00:46'33" |
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