6.3 km | 00:30:00 | 04:45/km日期: 2024-03-22 19:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 57.6
Pace: 05'12" / 04'55" / 04'51" / 04'40" / 04'31" / 04'30" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" | 308 / 6308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
286.94 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
548.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'55" | 00:10'07" |
| 3 | 04'51" | 00:14'58" |
| 4 | 04'40" | 00:19'38" |
| 5 | 04'31" | 00:24'09" |
| 6 | 04'30" | 00:28'39" |
| 6.3 | 04'22" | 00:30'00" |
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