Lihwa Lee 2016/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

Lihwa Lee 台中
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5.3 km | 00:42:09 | 07:55/km

日期: 2016-06-30 05:06 - 地點: 高鐵橋下 - 天氣: 微風...⛅⛅ - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 07'52" / 07'31" / 08'25" / 07'49" / 08'15" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'48" (+00'18")

994 / 994

2

07'37"

(15'23")

07'30"

1015 / 2010

3

08'25"

(23'48")

08'26" (+00'56")

997 / 3008

4

07'55"

(31'43")

07'50" (+00'20")

1009 / 4018

5

08'12"

(39'55")

08'12" (+00'42")

998 / 5016

6

02'14"

(42'09")

07'24"

301 / 5318

台中

Lihwa Lee

畯（準仔）和大衛王說推

·

連兩日晚上下雨，無法出門
今天特地要求自己要早起喔~哈

6月累積里程 : 56.14 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

J, 鐘和其他 60 人說推

·

觀看另 16 則留言

江明修 Lihwa晚安
跑步運動愉快舒心

2016-06-30 18:50 ·

1 個人推

sheng 謝謝美女的讚美，，晚上好運動順心愉快喔(^_-)

2016-06-30 20:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'31"	00:15'23"
3	08'25"	00:23'48"
4	07'49"	00:31'37"
5	08'15"	00:39'52"
5.3	07'10"	00:42'09"

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