2.5 km | 00:34:38 | 14:06/km日期: 2024-03-21 20:21 - 平均心率: 81 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 66.3
Pace: 14'19" / 13'58" / 13'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'30" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'32" | 456 / 2456 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.77 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'19" | 00:14'19" |
2 | 13'58" | 00:28'17" |
2.5 | 13'32" | 00:34'28" |