10.0 km | 01:06:01 | 06:34/km日期: 2024-03-21 19:28 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 9538 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 56.7
Pace: 06'10" / 05'34" / 06'42" / 07'34" / 05'22" / 06'08" / 07'12" / 06'23" / 06'33" / 06'48" / 52'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'01") | 1000 / 1000 | 158 / 101 |
| 2 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 2001 | 155 / 113 |
| 3 | | 06'52" (+01'39") | 1002 / 3003 | 143 / 101 |
| 4 | | 07'57" (+02'44") | 1001 / 4005 | 133 / 94 |
| 5 | | 05'13" | 1002 / 5008 | 148 / 128 |
| 6 | | 06'13" (+01'00") | 1001 / 6009 | 153 / 104 |
| 7 | | 07'17" (+02'04") | 1000 / 7009 | 134 / 101 |
| 8 | | 06'58" (+01'45") | 1000 / 8009 | 140 / 102 |
| 9 | | 07'12" (+01'59") | 1002 / 9011 | 136 / 102 |
| 10 | | 06'06" (+00'53") | 1002 / 10014 | 148 / 110 |
| 11 | | 08'49" (+03'36") | 15 / 10030 | 180 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.78 km 
Adidas Adizero Boston 累積 :
483.6 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'34" | 00:11'44" |
| 3 | 06'42" | 00:18'26" |
| 4 | 07'34" | 00:26'00" |
| 5 | 05'22" | 00:31'22" |
| 6 | 06'08" | 00:37'30" |
| 7 | 07'12" | 00:44'42" |
| 8 | 06'23" | 00:51'05" |
| 9 | 06'33" | 00:57'38" |
| 10 | 06'48" | 01:04'26" |
| 10.0 | 51'44" | 01:06'01" |
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