5.3 km | 00:37:47 | 07:11/km日期: 2024-03-21 19:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'11" / 07'01" / 07'02" / 06'51" / 07'18" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 38.67 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'01" | 00:14'12" |
| 3 | 07'02" | 00:21'14" |
| 4 | 06'51" | 00:28'05" |
| 5 | 07'18" | 00:35'23" |
| 5.3 | 06'25" | 00:37'01" |
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