10.5 km | 01:46:16 | 10:05/km日期: 2024-03-16 16:21 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 14848 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66.6
Pace: 11'36" / 09'59" / 11'03" / 06'46" / 07'38" / 08'31" / 07'19" / 07'05" / 07'45" / 06'49" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'15" (+06'40") | 500 / 500 | 104 / 66 |
| 2 | | 09'33" (+01'58") | 470 / 971 | 146 / 71 |
| 3 | | 09'50" (+02'15") | 511 / 1482 | 147 / 68 |
| 4 | | 10'15" (+02'40") | 510 / 1992 | 139 / 70 |
| 5 | | 15'21" (+07'46") | 509 / 2501 | 100 / 64 |
| 6 | | 07'35" | 7586 / 10087 | 176 / 74 |
| 7 | | 43'40" (+36'05") | 434 / 10522 | 53 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 325.93 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 09'59" | 00:21'35" |
| 3 | 11'03" | 00:32'38" |
| 4 | 06'46" | 00:39'24" |
| 5 | 07'38" | 00:47'02" |
| 6 | 08'31" | 00:55'33" |
| 7 | 07'19" | 01:02'52" |
| 8 | 07'05" | 01:09'57" |
| 9 | 07'45" | 01:17'42" |
| 10 | 06'49" | 01:24'31" |
| 10.5 | 41'38" | 01:46'16" |
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