6.2 km | 00:37:50 | 06:09/km日期: 2024-03-21 16:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 51.3
Pace: 06'23" / 06'01" / 05'54" / 06'21" / 06'19" / 05'59" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" | 153 / 6153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
103.92 km Mizuno MAVE RIDER 26 累積 :
1576.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'01" | 00:12'24" |
3 | 05'54" | 00:18'18" |
4 | 06'21" | 00:24'39" |
5 | 06'19" | 00:30'58" |
6 | 05'59" | 00:36'57" |
6.2 | 05'51" | 00:37'51" |